Cara 20 detik untuk mengubah rasa malas menjadi produktif, 20 detik dapat mengubah hidup kita

MAKENYUS.COM - Cara mengurangi rasa malas dengan cara 20 second rules atau Cara 20 detik untuk mengubah rasa malas menjadi produktif.

Dan cara 20 detik ini membantu kita untuk mengurangi kemalasan dengan mengurangi rintangan saat kita ingin melakukan aktivitas penting dan ingin kita lakukan tetapi selalu sulit untuk dilakukan, jadi kita bisa mengerjakan pekerjaan dengan lebih nyaman dan mudah tanpa malas.

Menariknya, cara 20 detik ini juga terjadi sebaliknya, ketika kita ingin melakukan hal yang tidak kita sukai, kebiasaan buruk, rutinitas yang membuat kita malas-malasan.

Baca Juga: Menjalani Hari dengan Tenang dan Bahagia, Beginilah Tanda-Tanda Anda Memiliki Mental yang Kuat

Cara 20 detik ini juga akan mempersulit kita, supaya kita lama kelamaan menghilangkan kebiasaan buruk dan jadi lebih sulit melakukan kebiasaan buruk yang sudah selama ini kita lakukan.

Contohnya kita memiliki kebiasaan buruk yang mendorong rasa malas kita, misalnya scrolling hp waktu kita lagi kerja yang membuat kita lupa waktu.

Cara 20 detik untuk mengubah rasa malas menjadi produktif, kalau menurut 20 second rules kalau kita melakukan kebiasaan buruk.

Baca Juga: Apa Itu Mental Block? Contoh Kasus dan Cara Mengatasinya

Kita bisa meluangkan waktu 20 detik untuk melakukan sesuatu, supaya kita malas untuk melakukan kebiasaan buruk yang kita lakukan.

Contohnya kita memiliki kebiasaan buruk yang mendorong rasa malas kita, misalnya scrolling hp waktu kita lagi kerja yang membuat kita lupa waktu.

kita bisa memindahkan hp kita ke tempat yang tidak bisa kita akses dengan mudah. Misalnya awalnya hp kita berada di meja kita pindahkan ke dapur, jadi kuncinya adalah menambah rintangan serta usaha lebih lagi untuk melakukan kebiasaan buruk.

Baca Juga: Pengaruh Lelah Mental terhadap Kondisi Fisik beserta Solusinya

Dan dari situlah kita bisa terbiasa untuk mengurangi kebiasaan buruk dengan menambah hambatan pada kebiasaan buruk yang mau kita hilangkan.

Cara 20 detik untuk mengubah rasa malas menjadi produktif, cara 20 detik ini juga bisa juga terjadi sebaliknya, misalnya kita ingin melakukan hal baik, kebiasaan baik dengan belajar main gitar.